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講座現場

互動現場

岳塘新聞網8月16日訊（通訊員：仇佳美）近日，東坪街道三角坪社區(qū)新時代文明實踐站開展青少年心理健康知識講座，幫助青少年樹立積極、健康、向上的心態(tài)。

當天，湖南科技大學心理學副教授李雙老師，為轄區(qū)30余名青少年和家長普及心理健康基礎知識，重點講解了心理健康、壓力與情緒管理、常見青少年心理問題等內容，并通過圖文并茂、案例分析等方式，闡述了影響青少年心理健康發(fā)展的各項因素，引導青少年更好的了解自己的內心世界，從而做到真正認識自己、接納自己。

講座中，李雙老師還就青少年提出的如何管理情緒、如何處理師生、同學、家庭關系等問題，提供了一些解決和處理的小技巧，同時指導青少年使用手指操法、表情調節(jié)法、深呼吸調節(jié)法和肌肉收縮放松訓練法等情緒調控方法，現場氣氛活躍。

作者：仇佳美

責編：郭璇

來源：岳塘新聞網

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